Ateliers Mensuels

  « Rencontres avec Soi-même »

QI GONG     –    MÉDITATION
&
DANSE LIBRE ÉNERGÉTIQUE

Expérimenter 3 méthodes dans chaque atelier pour :
–  Cultiver l’art d’être présent à soi et aux autre
–   Raffiner son corps et son esprit
–   Accroître son potentiel vital
 Pour un mieux-être et trouver la liberté.

Qi Gong
Pratique chinoise, avant tout préventive pour la santé
, le Qi Gong est un travail interne sur notre propre énergie. Enchaînements de mouvements lents et harmonieux, associant la respiration, cette discipline a pour but de :
-préserver notre santé, entretenir notre condition physique, musculaire et énergétique, notre souplesse et de réapprendre à vivre en pleine conscience, et ainsi retrouver la Liberté d’Être. C’est également une excellente méthode de gestion du stress.
A chaque séance, nous retrouverons en fil conducteur l’enchainement « Qi gong/Tai chi de la Beauté et de l’harmonie » où sont repris les fondamentaux du Qi gong

Méditation
Pratique et explications de la méditation de pleine conscience
Temps d’échanges sur nos expériences.

Danse Libre Énergétique
« Révéler les Êtres à eux-mêmes, les libérer de leurs entraves, leur faire découvrir la part de Divin qui est en eux… »Isadora Duncan
Quand l’intelligence corporelle rencontre notre authenticité, nous permettons à notre âme de danser…
Explorer le mouvement libre permet de lâcher le mental, renouer avec le sauvage en nous, nous relier à notre intimité et à notre puissance souvent ignorée.
Nous sommes invitées à oser et à élargir nos possibles et nos espaces de liberté.

Fin des séances par un temps de partage, d’échanges nous invitant à approfondir nos états corporels, émotionnels et psychiques.

 

Date des Stages

2018
Samedi 6 octobre
Samedi 10 Novembre
Samedi 8 Décembre

2019019
Samedi 12 Janvier
Samedi 9 Février
Samedi 9 Mars
Samedi 13 Avril
Samedi 11 Mai
Samedi 22Juin

PORTFOLIO