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  Ateliers Mensuels de Qi Gong

Qi Gong
Pratique chinoise, avant tout préventive pour la santé
, le Qi Gong est un travail interne sur notre propre énergie. Enchaînements de mouvements lents et harmonieux, associant la respiration, cette discipline a pour but de :

-préserver notre santé, entretenir notre condition physique, musculaire et énergétique, notre souplesse et de réapprendre à vivre en pleine conscience, et ainsi retrouver la Liberté d’Être. C’est également une excellente méthode de gestion du stress.
A chaque séance, nous retrouverons en fil conducteur l’enchainement « Qi gong/Tai chi de la Beauté et de l’harmonie » où sont repris les fondamentaux du Qi gong

Méditation
Pratique et explications de la méditation de pleine conscience

Temps d’échanges sur nos expériences.

Dates des stages de Qi Gong

Samedi 5 octobre : La marche Guolin

Samedi 30 novembre : Les 8 pièces de Brocard (version traditionelle)

Samedi 18 Janvier : Qi Gong des 12 Méridiens

 

D

Date des Stages de Méditation

2019

Dimanche 8 Septembre
Dimanche 6 octobre
Dimanche 17 Novembre
Dimanchei 15 Décembre

2020019
Dimanche 12 Janvier
Dimanche 2 Février
Dimanche 1er Mars
Dimanche  29  Mars
Dimanche 26 Avril
Dimanche 31 Mai